{"id":131,"date":"2012-03-26T20:42:38","date_gmt":"2012-03-26T20:42:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sofiasoarespereira.com\/blog\/?p=131"},"modified":"2012-03-26T20:47:32","modified_gmt":"2012-03-26T20:47:32","slug":"planeamento-psicologico-da-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sofiasoarespereira.com\/blog\/planeamento-psicologico-da-gravidez\/","title":{"rendered":"Planeamento psicol\u00f3gico da gravidez"},"content":{"rendered":"

Na realidade nem todas as mulheres que ficam gr\u00e1vidas planeiam ser m\u00e3es. Nem todos os filhos foram ou s\u00e3o desejados. Nem todas as mulheres gr\u00e1vidas se sentem belas e felizes com a sua gravidez. Para ir mais al\u00e9m, nem todas as mulheres que planeiam uma gravidez se sentem, de facto, gr\u00e1vidas psicologicamente. Avan\u00e7ando mais um pouco, nem todas as mulheres que ficam gr\u00e1vidas psicologicamente passam os 9 meses como se fossem os melhores meses das suas vidas.<\/p>\n

O planeamento de uma gravidez \u00e9, de facto, bastante importante para que o casal consiga ir aos poucos interiorizando e amadurecendo o papel que os espera. Muitas vezes este planeamento psicol\u00f3gico da gravidez \u00e9 inexistente, quer por ocorr\u00eancia de uma gravidez inesperada, quer pela forma, por vezes leviana, como a decis\u00e3o sobre a parentalidade ocorre. Ainda que actualmente se fale mais sobre responsabilidades e compet\u00eancias parentais e sobre planeamento da gravidez, \u00e9 poss\u00edvel fazer mais e melhor. H\u00e1 muitas mulheres gr\u00e1vidas, que mesmo acompanhadas pelos seus companheiros e pela fam\u00edlia, se sentem de facto, muito sozinhas e perdidas.<\/p>\n

Um dos grandes desafios da maternidade e da paternidade que a maioria das pessoas nem se d\u00e1 conta dada a sua forma espont\u00e2nea de surgir, refere-se ao papel de m\u00e3e ou de pai ap\u00f3s ter sido filha ou filho. O transporte inconsciente que \u00e9 feito da antiga rela\u00e7\u00e3o que os pais tiveram enquanto filhos (no que possa ter acontecido de bom ou de mau) para a futura rela\u00e7\u00e3o pais – beb\u00e9 \u00e9 projectado instintivamente para esta nova rela\u00e7\u00e3o quer por perpetua\u00e7\u00e3o de alguns comportamentos quer por oposi\u00e7\u00e3o total de outros. Perpetua\u00e7\u00e3o de comportamentos que ocorreram no passado e que s\u00e3o alocados na nova rela\u00e7\u00e3o pais-beb\u00e9 havendo assim uma esp\u00e9cie de continuidade inter-geracional. Oposi\u00e7\u00e3o de comportamentos que os futuros pais consideram (consciente ou inconscientemente) inadequados e por oposi\u00e7\u00e3o poder\u00e1 haver um excesso do comportamento no sentido oposto.<\/p>\n

Todos estes \u201cfantasmas\u201d associados \u00e0 parentalidade s\u00e3o (ou podem ser) abordados no acompanhamento psicoterap\u00eautico ao futuro casal garantindo assim um suporte psicol\u00f3gico muito importante nesta fase mais sens\u00edvel da vida do casal.<\/p>\n

Preparar psicologicamente a chegada de um beb\u00e9 \u00e9 um processo raro que s\u00f3 se torna vis\u00edvel mais tarde. A futura m\u00e3e sabe que est\u00e1 gr\u00e1vida, mas n\u00e3o se sente gr\u00e1vida. Ora, saber e sentir \u00e9 de facto, bastante diferente! Os primeiros sinais come\u00e7am logo no p\u00f3s-parto. Ao p\u00f3s-parto associa-se a conhecida depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Este conceito at\u00e9 \u00e9 conhecido, o que \u00e9 desconhecido, ou melhor, encobrido \u00e9 que a depress\u00e3o p\u00f3s-parto afecta a maioria das mulheres sem que estas se d\u00eaem conta.<\/p>\n

As situa\u00e7\u00f5es inerente ao parto; a ansiedade de conhecer e de ter o beb\u00e9; o cansa\u00e7o e a \u201cdesordem\u201d hormonal na mulher; os olhares ternurentos do companheiro, da fam\u00edlia e dos amigos orientados para o beb\u00e9 (e raras as vezes para a m\u00e3e); o choro do beb\u00e9; o amamentar; o n\u00e3o saber o que fazer quando o beb\u00e9 n\u00e3o dorme; entre tantas outras situa\u00e7\u00f5es\u2026 Se o panorama em si j\u00e1 tem as suas particularidades, se associarmos a inexist\u00eancia de um planeamento psicol\u00f3gico da gravidez, o casal sente-se perdido neste turbilh\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\"gravidez\"<\/a>\u00c9 importante que o casal consiga pensar em conjunto uma poss\u00edvel gravidez, reflectir sobre estas quest\u00f5es, falar abertamente sobre as suas d\u00favidas, receios e medos que na boa verdade todos t\u00eam, mas uns encobrem-nas mais que outros. Por estes motivos \u00e9 que um casal que queira ter filhos, devem sempre que poss\u00edvel, planear a gravidez psicologicamente e depois avan\u00e7ar para a concep\u00e7\u00e3o. A maternidade exige do casal disponibilidade e resist\u00eancia psicol\u00f3gica uma vez que a chegada de um beb\u00e9 altera o que at\u00e9 essa altura estava institu\u00eddo no dia-a-dia do casal.<\/p>\n

Desta forma, o planeamento psicol\u00f3gico da gravidez n\u00e3o deve ocorrer apenas na mulher, mas no casal. \u00c9 por este motivo que \u00e0s vezes se diz que n\u00e3o \u00e9 apenas a mulher que engravida, mas sim o casal.<\/p>\n

Cuide de si, valorize a sua Sa\u00fade Mental!<\/em><\/p>\n

Primeira publica\u00e7\u00e3o: http:\/\/saude.sapo.pt\/saude-em-familia\/casal-e-gravidez\/artigos-gerais\/planeamento-psicologico-da-gravidez.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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