Na realidade nem todas as mulheres que ficam grávidas planeiam ser mães. Nem todos os filhos foram ou são desejados. Nem todas as mulheres grávidas se sentem belas e felizes com a sua gravidez. Para ir mais além, nem todas as mulheres que planeiam uma gravidez se sentem, de facto, grávidas psicologicamente. Avançando mais um [...]
A preparação da criança para a primeira consulta de psicologia é algo que deixa os pais, muitas vezes, bastante aflitos. O que por vezes pode parecer dificílimo explicar a uma criança pode ser, de facto, fácil quando comunicado de forma simples, honesta e sem ansiedade. Comunicação simples: uso de palavras simples e adequadas à idade [...]
A avaliação psicológica é uma área da Psicologia muito importante que surge com bastante frequência no trabalho do psicólogo. A necessidade da aplicação de provas, quer sejam de inteligência, de aptidões, de linguagem, de personalidade, entre outras, é transversal à psicologia. Assim, a avaliação psicológica não deve pertencer apenas ao domínio clinico, mas sim ser [...]
O que é a psicologia? Não sendo uma tarefa fácil descrever o que é a psicologia em meia dúzia de palavras, poder-se-á adiantar de uma forma resumida que é, por excelência, a ciência que estuda a relação entre os comportamentos humanos e os seus processos mentais. O seu método científico está na compreensão da estrutura [...]
O que é a Psicoterapia? A Psicoterapia é um método terapêutico utilizado por psicólogos no tratamento de perturbações ou alterações psicológicas como ansiedade, depressão ou qualquer outro tipo de perturbação psíquica. Existem várias abordagens teóricas na orientação de uma psicoterapia. Destacam-se as psicoterapias psicanalíticas, as cognitivo - comportamentais, as sistémicas, as construtivistas, entre muitas outras. [...]
O papel dos pais na educação dos filhos tem sido um assunto bastante comentado mas ao mesmo tempo nunca esgotado. Isto acontece porque não há uma receita capaz de ser seguida pelos pais quanto ao que fazer perante determinadas situações que acontecem no desenvolvimento de uma criança. Constata-se nas consultas clínicas de orientação aos pais [...]
Uma das dúvidas mais comuns que surgem nas consultas de orientação parental diz respeito à implementação de regras e limites aos filhos. A aplicação de regras e o reconhecimento dos limites na educação de uma criança está intimamente relacionado com o desenvolvimento da sua saúde mental e o seu bem-estar. Estabelecer regras faz com que [...]
A ansiedade define-se como um conjunto de emoções que desencadeiam respostas psicofisiológicas a um acontecimento considerado ameaçador. Isto é, perante uma situação de stress ou de perigo iminente, a ansiedade ajuda-nos a reagir (defesa e/ou ataque) para a nossa protecção. Quando estamos perante uma situação que envolve perigo, ficamos em estado de alerta para que [...]
A orientação escolar e profissional é um serviço especializado que auxilia o aluno em dois momentos importantes da vida académica do aluno: 9º e 12º ano. A escolha da profissão é das decisões mais importantes que os alunos fazem no decorrer do seu percurso escolar, pelo que deve ser uma decisão consciente. Perante a complexidade [...]
Tão ou mais importante que a intervenção é a prevenção! Neste sentido, seguem-se algumas dicas fundamentais para se fazer uma boa manutenção da nossa Saúde Mental. Estas dicas funcionam como prevenção e estão direccionadas a quem já disfrute de boa saúde mental. 1. Reveja a sua escala de prioridades: Afinal o que é mais importante: [...]
